Να είσαι με το μέρος σου
Ένα ebook για να μάθεις να αγαπάς, να σέβεσαι και να εκτιμάς τον εαυτό σου.

Είσαι δίπλα σε όλους. Πόσο συχνά είσαι δίπλα σε εσένα;

Ακούς, καταλαβαίνεις, φροντίζεις. Όταν όμως κάνεις ένα λάθος, κουράζεσαι ή δυσκολεύεσαι, πώς σου μιλάς; Σου δίνεις την ίδια κατανόηση που προσφέρεις στους ανθρώπους που αγαπάς;

Το «Να είσαι με το μέρος σου», της Ελένης Γερμανού, είναι μια πρόσκληση να χτίσεις μια πιο ανθρώπινη και σταθερή σχέση με εσένα.

Μέσα σε μια καθημερινότητα γεμάτη απαιτήσεις, σύγκριση και μηνύματα για όσα σου «λείπουν», σε βοηθά να ακούσεις τις ανάγκες σου, να ξεκαθαρίσεις τι έχει πραγματική αξία για εσένα και να το φέρεις στις επιλογές σου.

Στις σελίδες του θα εξερευνήσεις πώς να:

• Μιλάς στον εαυτό σου με καλοσύνη, ακόμη κι όταν δεν τα καταφέρνεις.
• Φροντίζεις τις ανάγκες σου χωρίς να περιμένεις να «αξίζεις» τη φροντίδα.
• Βάζεις όρια με σαφήνεια και σεβασμό.
• Αναγνωρίζεις την προσπάθεια και την αξία σου πέρα από την επιβεβαίωση των άλλων.
• Ξεχωρίζεις όσα πραγματικά θέλεις από όσα σε πιέζουν να επιθυμείς.
• Χτίζεις μικρές καθημερινές σταθερές που σε στηρίζουν.
• Δημιουργείς γέφυρα ανάμεσα στον εσωτερικό σου κόσμο και στις πράξεις σου: στις σχέσεις, στην εργασία, στον χρόνο και στα χρήματα.

Τι περιλαμβάνει

Οκτώ κεφάλαια με ανθρώπινες ιστορίες, ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης και πρακτικές ασκήσεις, ένα πρόγραμμα εφαρμογής 21 ημερών και το προσωπικό σου «Συμφωνητικό με τον εαυτό μου».

Διάβασέ το με τον ρυθμό σου. Σταμάτησε όπου αναγνωρίζεις κάτι δικό σου. Δοκίμασε μία μικρή αλλαγή κάθε φορά.

Η σχέση με τον εαυτό σου σε ακολουθεί παντού. Δώσε της τη φροντίδα που χρειάζεται.

Ψηφιακό βιβλίο PDF · 50 σελίδες · Ελληνικά
Διαβάζεται σε κινητό, tablet και υπολογιστή. Δεν αποστέλλεται έντυπο βιβλίο.

Απόκτησε το «Να είσαι με το μέρος σου» και κάνε χώρο για εσένα.